Hudvård för gravida och ammande kvinnor

Även när du är gravid kan du fortsätta använda hudvårdsprodukter, och det borde du faktiskt göra, för under graviditeten (och amningen) kan huden vara extra krävande. Det kan torka ut lättare, vara fetare än vanligt eller känsligt för inflammation.

Under graviditeten och även under amningen vill du förmodligen investera i en enkel hudvårdsrutin som ändå fungerar.

Välj i din rutin lugnande ingredienser för hud som reagerar känsligare än vanligt, som centella, ta hand om att återfukta huden (speciellt på natten), skydda huden från solen och använd skonsamma rengöringsprodukter.

Du kan lägga till en skonsam C-vitamin- och niacinamidprodukt till din rutin, eftersom pigmentförändringar, såsom melasma, kan uppträda på huden lättare än tidigare. Ljusande produkter i kombination med solskydd som skyddar huden från solens strålar, hjälper till att hålla huden ljus och strålande under hela graviditeten.

Under graviditeten ökar hudens ytblodcirkulation, vilket gör att ämnen kan tas upp från huden till blodomloppet i högre grad än vanligt. Därför är det viktigt att vara försiktig med vissa typer av kosmetiska produkter.

Under graviditet och amning är det bra att helt undvika vissa ingredienser i hudvården, som vitamin A-derivat, dvs retinal och retinol, starka syror, brun utan sol, parfymer, samt kemiska UV-filter i solkrämer eller sminkprodukter.

För dig som vill fortsätta med anti-aging-hudvård kan retinol ersättas med exempelvis hyaluronsyra, ginsengextrakt eller fermenterade bifida-extrakt, som stärker hudens mikrobiom.

Det är också bra att begränsa användningen av kemiska solskydd under graviditeten. Välj i första hand kläder för att skydda huden från solen, eller använd fysiska solskydd baserade på titandioxid eller zinkoxid.

Eftersom huden kan reagera annorlunda under graviditeten rekommenderas försiktighet med starkare aktiva ingredienser. En ingrediens som tidigare fungerat perfekt kan nu upplevas som för kraftfull. Om din hud reagerar negativt på en bekant produkt, pausa användningen tills vidare.

Det finns många säkra hudvårdsalternativ att använda under graviditet och amning. Produkter som fysiska solskydd och fuktighetskrämer utan kemiska solfilter är utmärkta val. Du kan även använda ansiktslotions, serum, ampuller och masker som är fria från ingredienserna nämnda ovan som bör undvikas.

Bland de ingredienser som är säkra och effektiva under graviditeten hittar du centella asiatica, hyaluronsyra, C-vitamin, risextrakt, heartleaf och niacinamid. Dessa hjälper till att vårda och skydda huden, samtidigt som de håller den återfuktad och strålande.